哪些好习惯可以让你避免痘痘的发生

哪些好习惯可以让你远离痘痘？我们都知道导致痘痘的因素很多，特别是处于青春期的少男少女们，都希望逃过痘痘难关，那就得做好痘痘的护理工作才能尽可能的避免痘痘的发生了！

下面长春皮肤科医院哪家好？长春肤康医院'>长春肤康医院皮肤科医师给大家做出了以下的护理介绍：

一、尽量避免用手摸脸：这通常会导致细菌在面部肌肤滋生，从而出现青春痘。头发的不洁也是刺激脸部肌肤，长出痘痘的原因。

二、保持脸部清洁：洗脸是美丽肌肤的步，但早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。但过度清洗，会将皮肤上的保护油脂基本洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。

三、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁，阳光的曝晒是较好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

四、尽量保证晚上11点前睡觉，肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

五、适当的运动可促进身体新陈代谢，对身体有着很好的排毒效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的较好秘诀。

六、女性朋友使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必较好卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩!

七、多食天然食品，富含植物纤维的蔬菜水果及酸奶等；多吃蔬菜，如：红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等，它们可以增强人体对细菌的抵抗力。

【温馨提示】以上就是对“哪些好习惯可以让你远离痘痘”的详细介绍，做好以上工作相信会都痘痘的到来有很好的抑制作用，对于青春痘，若还有其它疑问，可联系我院在线医师，他们会为您提供更为详细的介绍，您也可拨打我院热线进行咨询，咨询电话：170-9432-0610，欢迎你的咨询

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