去除黄褐斑时要注意些什么呢？

不知大家有没有发现很多中年女性脸上都有一些斑点，让人顿时就有了黄脸婆的轮廓，其实这就是大家常说的黄褐斑，而且随着年龄的增长黄褐斑会越来越多，越来越密集。那要怎么去除脸上的黄褐斑呢?去除时要注意些什么呢?

1.长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。

2.防晒，因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。

3.睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。

4.夏季应适当补充糖分，因为肾、肝、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。

在此，长春肤康医院'>长春肤康医院皮肤科医师提醒：如果您已经患有黄褐斑，一定要到专业的医院，根据自己的病情进行针对治疗，才可能恢复您的青春靓丽。

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